今日2月5日は「笑顔の日」

社会生活を営むにあたって、笑顔ってとても大切だと思います。


私が就職をした時、上司から辛い時でも笑顔でいれば福がくるよって教えて頂きました＾＾


当初は営業部に配属されて、成績が上がらず悩んでいた時でした。


本当に笑顔でいると周囲も自分も変わってきますよ。


笑うのが無理なら､軽く微笑むだけでもOKだそうです。


東洋経済オンラインさんにこんな記事が掲載されていました。


「明るい笑顔の人が周囲の人も明るくするというのは、その人が持っている雰囲気とか心理的な影響だけでなく、科学的にも証明されています。

笑顔の人と一緒にいると、その人につられて笑顔になる……という経験をしたことがあると思いますが、それは「エンドルフィン」の働きによるものと考えられています。

エンドルフィンとは、脳内で機能する神経伝達物質の1つで「体内で分泌されるモルヒネ」の意味があります。モルヒネの数倍の鎮痛効果があると考えられ、「気分が高揚」したり「幸福感」が得られたりするという作用を持っています。

笑顔の人につられて一緒になって笑うと、周囲の人たちの脳内でもエンドルフィンが放出されるため、一体感や安心感が生まれます。人に笑いかけることは、「私はあなたの敵ではない」ということを相手に伝えるだけでなく、相手を笑顔にして、その人の気分を明るくする効果があるのです。

その相手の笑顔を見ることによって、笑顔の人はさらに明るい気持ちが増幅されて、幸福感を得られる……というフィードバック効果もあります。笑顔の人の周囲に幸せオーラが感じられるのは、こうした明確な理由があるのです。

仏頂面で暗い顔をしていませんか？

人が笑顔でいると、そのほかにもさまざまな「恵み」があります。

仏頂面をして暗い気持ちでいるより、明るい気持ちで笑顔でいる方が、何となくいいことがありそうですが、それをハッキリと認識している人は少ないかもしれません。

毎日を明るく過ごすためには、笑顔の効果を知っておくことも大切です。以下に主な5つを紹介しましょう。

①気持ちに余裕が生まれる
笑顔になると、人は明るい気持ちになり、心に余裕が生まれます。リラックスして日常を過ごすことで、自然と疲れやストレスを蓄積しにくくなり、何ごとに対しても「やる気」が出ます。

前向きな姿勢で物ごとに向き合えますから、いい結果が出やすくなります。ビジネスの世界に限らず、さまざまな分野で成功している人に明るいイメージの人が多いのは、こうしたことも要因の1つです。

②相手に心を開いているサインになる。
周囲の人と円滑なコミュニケーションを図るという点でも、笑顔は欠かすことのできない大切な要素です。

あいさつや会話の際に笑顔でいると、相手に心を開いているサインになります。相手もリラックスできますから、お互いの心理的な距離を素早く縮めることができます。

③生き生きした印象を与える
女性が美しさを維持するためにも、笑顔には大きな意味があります。

笑顔の回数が多い人ほど表情筋を使う機会が多くなり、顔のコリがほぐれて血行がよくなり、シワやたるみが目立たなくなります。口角の上がった美しい笑顔でいることは、生き生きした印象を与えることができます。

いつもニコニコしていると、表情筋が発達して表情が若々しくなります。逆に、あまり笑わないと表情筋が緩んでしまい、人に老けた印象を与えます。疲れているように見えたり、不機嫌そうに見えてしまうのです。」

はい、今日2月5日は「笑顔の日」なんですよ＾＾


社会を明るくする活動を行っているボランティア団体の有志が制定しました。


「ニ（2）コ（5）ニコ」と読む語呂合わせからです。


ニコニコといつも笑顔でいようという日です。


笑顔は心と体を元気にしてくれます。


その健康効果は、医学的にも証明されていて、笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもあるそうです。

関連する記念日として、5月の第1日曜日は「世界笑いの日」、笑い声「ハ（8）ッハ（8）」と読む語呂合わせで8月8日は「笑いの日」となっています。